Здається, кожна спроба перевірити час чи прочитати повідомлення перетворюється на годину, витрачену на безкінечне прокручування стрічки, де змішуються плітки про знаменитостей, котики, жахливі новини, обурені висловлювання інфлюенсерів та будь-який інший контент, який алгоритм вирішив вам підсунути. Ви, ймовірно, не бажаєте витрачати свій час та енергію на цей виснажливий процес, але наступного дня ви знову повторюєте ту саму історію. “Дуумскролінг”, тобто звичка проводити надмірно багато часу за споживанням контенту в соціальних мережах, набула надзвичайно широкого поширення. Минулорічне опитування показало, що 64% американців зізнаються, що практикують дуумскролінг.
Науковці попереджають, що дуумскролінг може негативно впливати на різні аспекти вашого самопочуття, включаючи психічне здоров’я та здатність концентруватися. Тривале безцільне прокручування може призвести до втоми мозку, труднощів із зосередженням та порушення сну. А якщо значна частина контенту, який ви споживаєте, є негативною чи стресовою, це може залишити вас спустошеними, тривожними та емоційно виснаженими. Звільнитися від цього циклу дуумскролінгу буває складно, але існує чимало додатків, які пропонують цікавий та продуктивний контент.
Звісно, завжди можна взяти книгу або вирушити на прогулянку (існують навіть посібники про те, як припинити дуумскролінг), але цей список призначений для тих моментів, коли у вас є кілька вільних хвилин, і ви хочете зайняти свій смартфон чимось іншим, окрім нескінченного скролінгу. Ці додатки пропонують альтернативу, яка не висмоктує з вас життєві сили, а навпаки, може навіть дещо прокачати ваш мозок.
Radio Garden
Якщо ви все ще хочете відчувати зв’язок зі світом, не занурюючись у бездонні нетрі соціальних мереж, спробуйте Radio Garden. Цей додаток дозволяє слухати понад 25 000 радіостанцій з усього світу в прямому ефірі. Після відкриття програми ви побачите зелені крапки, що позначають міста та селища. Торкніться будь-якої крапки, щоб послухати радіостанції, що транслюються з цієї локації. Ви можете додавати улюблені станції або шукати радіостанції за назвою, країною та місцем. Radio Garden є безкоштовним, але також пропонує преміум-план без реклами за 2,99 долара на місяць. Додаток доступний як на iOS, так і на Android.
Elevate
Elevate – це додаток, розроблений для покращення концентрації, пам’яті, навичок читання, математики та інших когнітивних здібностей. Він містить понад 40 ігор для тренування різних навичок, які ви використовуєте у повсякденному житті, від швидшого читання до більш ефективного порівняння цін. Ви можете відстежувати свої тренувальні серії та порівнювати продуктивність свого розуму з часом. Додаток пропонує безкоштовну версію з доступом до трьох ігор на день, або річну підписку за 39,99 долара для необмеженого доступу. Він доступний як на iOS, так і на Android.
Vocabulary
Vocabulary – це додаток, який допоможе вам щодня вивчати нові слова. Ви можете обрати рівень складності та категорії, які вас цікавлять, такі як емоції, людське тіло, бізнес та інші. Кожне слово супроводжується визначенням, прикладами в реченнях та порадами щодо вимови. Додаток також містить міні-ігри, які допоможуть вам повторити вивчені слова. Ви можете встановити мету щодо кількості слів, які хочете вивчити щотижня, і створити регулярний навчальний розклад. Vocabulary пропонує безкоштовний пробний період, а потім коштує 4,99 долара на місяць або 59,99 долара на рік. Він доступний на iOS та Android.
Seterra
Якщо ви географічний ентузіаст, який прагне перевірити свої знання, або просто хочете покращити свої навички в галузі географії, Seterra – це саме те, що вам потрібно. Додаток містить понад 300 різних ігор для перевірки ваших знань карт. Ви можете перевірити свої знання світових прапорів, відкрити для себе океани, моря та річки, а також дослідити гірські хребти та вулкани по всьому світу. Seterra дозволяє відстежувати ваш прогрес за категоріями та переглядати рейтинги найкращих гравців для кожної гри. Додаток безкоштовний і доступний як на iOS, так і на Android.
NYT Games
Додаток NYT Games пропонує різноманітні ігри зі словами, логікою та числами, які щодня змінюються, щоб тренувати ваш розум. Ви можете грати в кросворд, спробувати гру на вгадування слів Wordle, групувати слова за спільною темою в Connections, дізнатися, скільки слів ви можете скласти з семи літер у Spelling Bee, та багато іншого. Додаток коштує 5,99 долара на місяць для необмеженого доступу та доступу до архіву, але деякі ігри, такі як Wordle, Strands та Mini Crossword, доступні для безкоштовної гри. NYT Games доступний як на iOS, так і на Android.
Drops
Якщо ви хочете вивчити нову мову, але не бажаєте користуватися Duolingo, Drops – це хороший варіант. Додаток використовує візуально привабливі міні-ігри, щоб допомогти вам побудувати словниковий запас та вивчити поширені фрази більш ніж 45 мовами, з короткими уроками, розрахованими приблизно на п’ять хвилин на день. Drops призначений як для початківців, так і для досвідчених користувачів, які хочуть розширити свій словниковий запас іноземних мов. Безкоштовна версія додатка пропонує п’ятихвилинні уроки на день. Необмежений доступ та преміум-функції доступні за 11,99 долара на місяць або 79,99 долара на рік. Додаток доступний як на iOS, так і на Android.
