Апное – тимчасова відсутність дихання уві сні – може бути серйозним медичним станом і мати значні наслідки для здоров’я, крім простого порушення сну. Ви можете не усвідомлювати про те, що страждаєте на апное. Ви можете контролювати та виявляти апное, використовуючи лише Apple Watch.
Апное — це хронічне захворювання, яке заважає дихати протягом ночі. У постраждалих часто виникають проблеми з диханням — і воно може навіть припинитися на деякий час.
Без належного повітряного потоку страждаючий можете почуватися втомленим і млявим протягом дня, незважаючи на те, що він теоретично виспалися. Це також може призвести до більш серйозних побічних ефектів, таких як підвищений ризик серцево-судинних захворювань тощо.
Як правило, людям доводиться брати участь у дослідженні сну, щоб діагностувати апное. Зазвичай вони виконуються в лабораторії, і є деякі тести, які можна замовити для домашнього використання.
Однак часто це дорогий крок, який залишає багатьох без діагностики. Починаючи з watchOS 11, новіші моделі Apple Watch роблять виявлення апное доступнішим.
Підтримувані моделі та вимоги до апное. Підтримуються Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 і Apple Watch Ultra 2. Оригінальний Apple Watch Ultra не надає функцію виявлення апное.
Якщо у вас є підтримувана модель, єдиною іншою вимогою є її програмна актуальність. Apple Watch має бути на watchOS 11, а ваш iPhone має працювати під керуванням iOS 18.
Як виявити апное за допомогою Apple Watch
Швидко та легко налаштувати виявлення апное. Це робиться з вашого iPhone.
- Відкрийте програму Health на своєму iPhone
- Перейдіть до Огляду та знайдіть “порушення дихання”
- Перший раз, коли ви побачите кнопку вгорі з написом “налаштувати”
- Дайте відповідь на кілька кваліфікуючих запитань і натисніть «Продовжити».
- Додаток надає вам коротке пояснення, після чого ви можете переходити далі
Переконайтеся, що ваш годинник заряджений перед сном і вдягніть його на ніч.
Перегляд результатів апное
Уже в першу ніч ви побачите свої результати в додатку Health. Якщо він виявить підвищений рівень порушень дихання, він завчасно надішле вам сповіщення.
Якщо ви хочете самостійно переглянути дані, ви можете ще раз відкрити програму Health і повернутися до розладів дихання.
Він показуватиме результати кожної ночі на графіку за шкалою від не підвищеного до підвищеного. Ви можете переглядати його за кожну ніч або за певний час.
Дані можна експортувати та надати вашому постачальнику медичних послуг, щоб лікар міг поставити подальший діагноз чи провести додаткове дослідження сну.
