Залежність від новин може мати явний вплив на психічне здоров’я. Люди з проблемним рівнем споживання новин мають вищий ризик фізичних і психічних проблем, згідно з результатами дослідження в журналі Health Communication.
Дослідники описують «проблемне споживання новин» на основі різних критеріїв. Постраждалі безконтрольно переглядають новини, наприклад, їм важче від них відірватися, і набагато пізніше вони все ще думають про події, які прочитали.
«Спостерігання того, як ці події розгортаються в новинах, може призвести до постійного стану підвищеної готовності в деяких людей, підштовхнувши їхні мотиви стеження до надмірної швидкості та змусивши світ виглядати темним і небезпечним місцем», — каже Браян Маклафлін з Техаського технічного університету, один з авторів дослідження.
Щоб з’ясувати, чи існує зв’язок між проблемним споживанням новин і здоров’ям, дослідники проаналізували дані онлайн-опитування 1100 дорослих у США. У ньому розглядалися споживання медіа, а також фізичні захворювання та психологічні проблеми, такі як стрес і тривога.
Люди частіше натискають на погані новини. Результати показали, що 16,5% респондентів виявили ознаки «дуже проблемного споживання новин». У них помітно частіше були психічні чи фізичні захворювання.
Дослідники пишуть, що може виникнути порочне коло, у якому замість того, щоб відключитися, вони залучаються далі, одержимі новинами та цілодобово перевіряючи оновлення, щоб полегшити свій емоційний стрес.
Експерти також пояснюють, що вони бачать різницю між кимось із негативними новинними тенденціями та так званим новинним наркоманом або тим, хто особливо цікавиться новинами.
«Ми стверджуємо, що проблематичною є не стільки кількість споживаних новин, скільки природа їх споживання», — пишуть дослідники.
Автори зазначають, що з даних не зрозуміло, чи насправді споживання медіа є причиною проблем, чи роль відіграють інші фактори.
За словами Нори Волтер, професора бізнес-психології в Університеті прикладних наук економіки та менеджменту FOM, той факт, що люди частіше натискають на погані новини, є еволюційним.
«Ми натискаємо на заголовки про катастрофи, щоб знайти інформацію, яка захистить нас від можливої загрози, — каже Волтер. – Але якщо ви постійно оточуєте себе лише негативними новинами, є небезпека, що в якийсь момент ви більше не зможете думати про щось позитивне. Кожен, хто має смартфон, може постійно зіткнутися з необмеженим потоком новин.
Уолтер каже, що якщо на вас негативно впливає споживання новин, ви можете знову взяти це під контроль. Одна зі стратегій — обмежитися певною кількістю статей на день, пояснює психолог. Або ви обмежуєте себе в часі і відводите на читання, наприклад, півгодини.
Автори дослідження також виступають за те, щоб не повністю вимикати новини, а знайти здоровий спосіб поводитися з ними.
Однак вони бачать відповідальність за це не лише в самих споживачах новин, а й у медіаіндустрії. Журналісти не повинні зосереджуватися лише на історіях, які привертають увагу, каже Маклафлін.
«Результати нашого дослідження підкреслюють, що комерційний тиск, з яким стикаються ЗМІ, не тільки шкодить меті підтримки здорової демократії, він також може бути шкідливим для здоров’я людей», – каже він.
За матеріалами: DPA
