Сучасній людині постійно потрібно вчитися і освоювати нові навички, навіть якщо вона вже закінчила школу або виш. У наддинамічному світі тільки безперервне навчання дозволяє залишатися на плаву і йти в ногу з часом. Ми розповімо про найбільш дієві прийоми, які зроблять навчання простішим, приємнішим та ефективнішим.
Різнобічне навчання
Щоб засвоїти нові знання або навички, не потрібно механічно їх повторювати раз по раз. Невеликі зміни в діях і прийомах дозволяють значно швидше вивчити той чи інший рух. Варто зазначити, що цей метод використовується в основному для розвитку фізичних (зокрема, моторних) навичок і працює тільки в тому випадку, якщо зміни несуттєві.
Наприклад, якщо ви вчитеся кидати м’яч з трибальної позначки, спробуйте щоразу міняти своє місце розташування щодо кошика.
Різні джерела інформації
Людський мозок може отримувати інформацію з п’яти органів почуттів. При цьому для ефективного навчання підходять як мінімум два – зір і слух. Використання текстових, візуальних і аудіоматеріалів для отримання нової інформації розвиває різні ділянки мозку і допомагає вчитися швидше. Тому під час навчання можна дивитися відео, читати конспект або слухати аудіокнигу.
Норматив і стимул
Людський мозок завжди працює в режимі «економії енергії», навіть коли в цьому немає об’єктивної необхідності. Тому, щоб засвоїти нову інформацію, краще заздалегідь встановити чіткі рамки, наприклад: сьогодні я прочитаю стільки-то сторінок або запишу 2 розділи.
Додатково можна використовувати інші стимули – прогулянка після занять, купівля платних курсів навчання (ви ж не дозволите, щоб гроші дарма пропали) або ласощі як нагорода за пройдений урок.
Принцип «протеже»
Даний принцип заснований на тому, що коли людина намагається пояснити матеріал комусь іншому, вона більш сконцентрована на ньому і швидше запам’ятовує інформацію. Бажання вчити когось змінює настрій і змушує вас краще розібратися в матеріалі, докопатися до дрібних деталей і ефективніше організовувати записану інформацію. Переконуйте себе в тому, що за цією темою доведеться читати лекцію, і мозок буде працювати швидше.
Асоціативне навчання
Мабуть, найбільш простий і дієвий метод навчання полягає в тому, щоб знаходити зв’язок між уже отриманими знаннями і новою інформацією. Важливо не просто запам’ятати факти або цифри, але зрозуміти, як це влаштовано і як додати це у вашу загальну базу знань.
Ефективне навчання полягає в тому, щоб засвоїти спочатку базові принципи якоїсь галузі і сфери знань, а потім, використовуючи їх, обробляти інформацію з інших областей. Такий метод використовує Ілон Маск.
Письмо від руки
Велика кількість гаджетів у середньостатистичного студента дозволяє записувати лекцію в текстовому або аудіоформаті в будь-якому зручному місці. Однак друкування або просте прослуховування матеріалу створює тільки ілюзію запам’ятовування інформації. Насправді ж швидкість засвоєння зростає при записуванні лекції від руки. Цей принцип підтверджено дослідженнями The Pen Is Mightier Than the Keyboard: Advantages of Longhand Over Laptop Note Taking, які показали прямий зв’язок між способом фіксації і швидкістю запам’ятовування даних.
Якісні записи
Важливо вміти не просто писати від руки, але робити це якісно. Конспектні записи повинні бути акуратними і структурованими, без зайвої води, але з докладними деталями. Існує декілька технік ведення конспекту. Наприклад, метод Корнелла, заснований на написанні коротких резюме. Радимо освоїти різні прийоми ведення записів для кращої фіксації інформації.
Щоб швидше засвоїти всі ці прийоми і навички, можна записатися на спеціальні заняття. Наприклад, добре зарекомендував себе міжнародний курс «Навчаймось вчитись» (Learning How to Learn). До того ж він повністю безкоштовний.
