Oxford University Press, издатель Оксфордского словаря английского языка, объявил словом года «загнивание мозга». Это то, о чем мы все смутно отдаем себе отчет, когда смотрим очередной бессмысленный видеоролик в TikTok, Facebook или YouTube. Например, 11-секундный видеоролик, в котором человеческая голова выдвигается из унитаза и поет бессмысленный текст, просмотрели более 215 миллионов раз и вызвал сотни перепостов в соцсетях. Именно такой контент вызывает «загнивание мозга». Словарь определяет это понятие как «предсказуемое ухудшение психического или интеллектуального состояния человека, особенно рассматривается как результат чрезмерного потребления контента, считающегося тривиальным или несложным».
Загнивание мозга по причине бездумного потребления контента было предусмотрено еще почти 20 лет назад, когда ученые исследовали последствия нового изобретения под названием «электронная почта».
Результаты? Постоянная когнитивная перегрузка имела более отрицательный эффект, чем прием каннабиса: IQ участников снизился в среднем на 10 баллов.
И это было до того, как смартфоны сделали доступ в интернет повсеместным и неконтролируемым. Средний взрослый проводит не менее четырех часов в день в интернете. Мужчины поколения Z проводят пять с половиной часов в день, а женщины поколения Z – шесть с половиной. Поколение Z – люди, рожденные в период между 1997 и 2012 годами.
В последние годы большое количество научных исследований таких учреждений, как Гарвардская медицинская школа, Оксфордский университет и Королевский колледж Лондона, нашли доказательства того, что интернет уменьшает объемы серого вещества в мозге, сокращает продолжительность концентрации внимания, ослабляет память и искажает наши когнитивные процессы.
Образовавшиеся области мозга включали способность во внимание, поскольку постоянный поток онлайн-информации поощряет разделение внимания на многочисленные медиа-источники.
Документ по документу объясняет, насколько мы уязвимы к «загниванию мозга», вызванному интернетом. Люди с интернет-зависимостью демонстрируют структурные изменения мозга и уменьшение серого вещества. Некоторые ученые даже назвали риск появления цифровой деменции.
В 2018 году данные за десятилетия, проанализированные ведущими психологами памяти из Стэнфордского университета, показали, что люди, часто пользующиеся несколькими онлайн-платформами, имеют пониженную память и концентрацию внимания.
Эрл Миллер, нейробиолог Массачусетского технологического института и мировой эксперт по разделенному вниманию, в 2022 году предупредил, что сейчас мы живем в «идеальном шторме когнитивной деградации».
Доктор Глория Марк, профессор информатики Калифорнийского университета и автор книги Концентрация внимания (Attention Span), нашла доказательства того, насколько резко снижается наша способность сосредотачиваться. В 2004 году ее исследовательская команда обнаружила, что средняя продолжительность внимания на любом экране составляет две с половиной минуты. В 2012 году это было 75 секунд. Шесть лет назад он снизился до 47 секунд. «Это то, о чем мы как общество должны быть очень обеспокоены», — сказала она.
По материалам: Guardian
