Музика має силу покращувати та змінювати спогади. Отримані результати можуть стати основою для лікування на основі музики для таких станів, як посттравматичний стресовий розлад, депресія та деменція. адже прослуховування треків робить наші негативні емоційні спогади дещо позитивнішими.
Музика протягом століть була частиною людського досвіду, впливаючи на наші емоції та спогади. Ми часто асоціюємо певну музику зі значущою подією чи часом. Згадайте музику, яка використовується у фільмах, щоб підкреслити радісний, сумний, страшний чи геройський епізод. Ми також використовуємо музику як супровід для таких важливих завдань, як робота, водіння та навчання.
У двох нещодавно опублікованих дослідженнях під керівництвом Ірен Рен, аспіранта Школи психології Технічного університету Джорджії досліджувалися концепції музики як допоміжного засобу для навчання та її здатності змінювати старі спогади.
«Одна стаття розглядає, як музика змінює якість вашої пам’яті, коли ви вперше її формуєте – це стосується навчання», – сказав Текері Браун, когнітивний нейробіолог, який керує лабораторією пам’яті, впливу та планування (MAP) у Georgia Tech. Радник професорсько-викладацького складу Рена, а також відповідальний автор обох досліджень. «Але інше дослідження зосереджується на спогадах, які ми вже маємо, і запитує, чи можемо ми змінити пов’язані з ними емоції за допомогою музики».
Чи може музика змінити наявні спогади?
Спогади можна оновити потрібним чином, коли згадувати під музику відповідної емоційної направленості.
Сорок чотири здорових дорослих (24 з яких були жінки) із середнім віком близько 20 років пройшли триденне епізодичне завдання на пам’ять з окремими фазами кодування, пригадування та відновлення. Епізодична пам’ять – це свідомий спогад попереднього досвіду разом з його контекстом, включаючи час, місце та пов’язані емоції.
У перший день учасникам показали 15 нейтральних і п’ять емоційних коротких вигаданих історій і попросили уявити себе в кожній історії так, ніби вони переживають описаний сценарій. Потім вони надрукували кожен сценарій так, як вони його згадали, використовуючи якомога більше деталей, і оцінили свої почуття за дев’ятибальною шкалою. Мета полягала в тому, щоб сформувати спогади, подібні до тих, які можуть виникнути під час перегляду фільму чи читання книги.
На другий день учасники пройшли функціональну магнітно-резонансну томографію (фМРТ), у той час як 10 слів відображалися на екрані в рандомізованих місцях. Чотири слова були ключовими словами з історій попередніх днів. Інші шість слів були емоційними «принадами» – три позитивних і три негативних – яких не було в історіях. Учасники повинні були прочитати 10 слів на екрані, визначити, на яку історію посилаються ключові слова, пригадати цю історію, а потім вибрати всі слова на екрані, які, на їхню думку, найкраще відповідають їх досвіду цієї історії. Поки вони виконували завдання вибору слів, учасники піддавалися позитивній або негативній музиці або тиші.
Третій день учасники пройшли два тести на пам’ять для 15 нейтральних історій. Перший вимірював їх пам’ять, подібно до того, що вони робили в перший день, коли їх попросили надрукувати те, що вони пам’ятають з історій. Другим було завдання на розпізнавання слів із примусовим вибором. По одному й у випадковому порядку учасникам показували ключові слова та спокуси з 15 історій і запитували, чи з’явилися вони в перший день. Щоб зробити це складніше, дослідники включили нові слова, які не з’являлися в перший або другий день.
Вони виявили, що емоційна музика, особливо позитивна музика, яка грає у фоновому режимі під час реактивації пам’яті, може змінити емоційний тон складних спогадів. Учасники вибирали негативні спокуси рідше, коли фонова музика була позитивною, ніж коли вона була негативною або тихою.
Хоча ми не можемо змінити поганий спогад, вставивши щасливий саундтрек під час його формування, дослідники кажуть, що прослуховування позитивної музики під час повторного згадування цього старого спогаду може змінити його форму.
«І, можливо, ми зможемо допомогти людям змінити свої почуття та змінити емоційний тон, пов’язаний із певними спогадами», — сказав Браун.
Використання музики для покращення навчання
Завжди точилися дискусії про те, допомагає чи заважає прослуховування музики під час навчання запам’ятовуванню нової інформації. Якщо це допомагає, тоді виникає питання, чи певні типи музики кращі за інші. Це питання, на які дослідники хотіли відповісти у своєму другому дослідженні.
«Ми хотіли дослідити потенціал музики як мнемонічного засобу, який допомагає нам легше запам’ятовувати інформацію», — сказав Рен.
Дослідники попросили 48 учасників (25 жінок) віком від 18 до 24 років вивчити серію абстрактних форм, слухаючи музику зі знайомим тоном, ритмом і мелодією або атональною та нерегулярною.
Прослуховування знайомої, регулярно структурованої – і, отже, дуже передбачуваної – музики дозволяло учасникам вивчати та згадувати послідовності форм швидше, тоді як нерегулярна музика значно погіршувала кодування пам’яті. Вони приписують швидше навчання та запам’ятовування створенню мозком структурованої основи для щойно отриманої інформації.
«Залежно знайомості та структури, музика може допомогти або завадити нашій пам’яті», — сказав Рен.
Дослідники вважають, що їхні висновки потенційно можуть стати основою для музичної терапії таких станів, як посттравматичний стресовий розлад і депресія, або стратегій реабілітації для старіючого населення , особливо тих, хто страждає на деменцію .
Дослідження впливу музики на навчання було опубліковано в журналі PLOS One , а дослідження здатності музики змінювати старі спогади було опубліковано в Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience.
