Полный отказ от цифрового мира, пусть и на короткий период времени, поможет вам выработать здоровые привычки. Если вам сложно перестать заходить в свои аккаунты, можно их временно заблокировать. Вот как отдохнуть от Instagram и сохранить все фото.
Через веб-браузер зайдите на Instagram.com и нажмите значок профиля в нижнем правом углу страницы. Выберите «Редактировать профиль» и нажмите на ссылку «Временно заблокировать мой аккаунт». Укажите причину, введите пароль аккаунта и выберите опцию временной блокировки учетной записи.
Если вам нужны фотографии со своего аккаунта, тогда их можно предварительно скачать себе на диск. Для этого откройте Instagram на своем телефоне и нажмите значок профиля в нижнем правом углу приложения. Нажмите на меню в правом верхнем углу и перейдите в раздел «Настройки» внизу списка. Прокрутите список вниз и нажмите «Загрузка данных». Щелкните «Запросить файл» и дождитесь поступления оповещения на свою электронную почту.
